《神戸》フランクリンプランナーから学ぶ『手帳の使い方』講座開催!

2019年を有意義な一年に!タイムマネジメントのセミナーを開催

ナガサワ文具センター本店では、フランクリンプランナージャパン(株)よりタイムマネジメント専門の講師を招いて「手帳の使い方」についてのイベントを開催予定。詳細はこちらをご覧ください。

●日時:10月6日(土)14:00~15:30

●場所:ナガサワ文具店 本店(兵庫県神戸市)

●参加費:無料(定員になり次第締め切り)

●定員:20名

デコ系手帳について思うこと

しばし、手帳界隈が『デコ系VS実用派』で論争が起こることがちょくちょくあります。私は基本的に静観しているのですが、個人的に思う事を書いてみたいと思います。

なぜ「手帳」にデコ?

たとえば、画用紙に描いたら、もうすでにそれは作品でしょう。でも、手帳なら多少失敗してもアップできるような気がします。それは、「手帳」だからです。手帳に描いている=クロッキー(素描)のようにイメージします。毎日1ページなら、なおさら敷居は低くなるでしょう。そして、全て自分のオリジナルでなくてもいいというのがデコ手帳の良さだと思います。マスキングテープやステッカー、日付シートだけでも十分にかわいくできる。その手軽さが受け入れられているのだと思います。

それ自体がセラピーでもある

手を動かしたりすることは、心のセラピーにもなります。無私とは言えないけど、それに近い状態はストレス解消に繋がります。デコに限らずですが、日付シートを貼ったり、無心で何かを行うこと、日常から離れる事、それ自体が意味があることなんだと私は考えています。

ちなみに私はデコはしていません。ちょっとやってみたものの、長続きしませんでした。絵日記もムリでした。今はノートに描きたいときだけ描いています。あと、同人誌を描いているので、見せたい欲求はそこで解消しているのかもしれません。

結局ゴールが違うって話。

実用的に使いたい人は基本的に習慣化していくことがゴールになりますが(詳しくは前の記事参照)、デコ系の手帳の人たちはそれ自体は楽しかったり、作品のようにアップすることが目的なのだから、ゴールが全くちがうんですよね。オフ会などで見ていると、そういう方たちは悩みとかも友達に話して解決されているので、実用的というよりかは楽しみのために手帳を使っているのかもしれません。

SNSを見ているだけではわからない事がありますが、リアルで手帳好きに会うとそういう事がわかったりします。その人があっての手帳なのですよね。やはり現場を見る事は大切だと思います。

はっきり言うと、実用派の人たちの手帳は殆どSNSには上がってこないので見る機会が少なく、その結果デコ派(いわゆる「見せ手帳」)が目立つ→「流行っているようだけど実用的じゃない」という流れな気がします…。まあでも「見せるための手帳」もストレス解消には役立っていると思われるので、完全に実用的ではないとは言い切れない気もしますし、全ては実際の生活がよくなることが目的なのでね。手帳の使い方は人それぞれ。自分は自分、人は人。自分の手帳の使い方が一番!ってみんなが思えるようになったらいいなと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^-^*)!

手帳術って結局なに?

先日、日本手帖の会様主催の手帳夏祭りでバレットジャーナルの入門講座を受けてきました!そこで、世の中で「手帳術」と言われることが、結局なんなのかをなんとなく考えてみました。(なんとなく)

手帳術とは頭の中を見える化して行動へつなげること

世の中に手帳術、ノート術はたくさんありますが、結局は頭の中を見える化して、どう行動に繋げるか、もっと言えばどうやってそれを習慣化するか…ということが大きな目的の一つです。たとえば、バレットジャーナル(以下BUJOと略します)は、どのように頭の中を見える化するかというと、①箇条書きで書き、②「キー」と呼ばれる記号を使って文字を短縮したり分かりやすくする③ノートにページ番号を振り、どんどん書いていく手帳術。特長としては「素早く書く事」を重視していることでしょう。忘れないうちに素早く記録することが最優先となっている手帳術です。

では、他の手帳術ではどうかというと、あな吉手帳では箇条書きで付箋に書きます。CITTA手帳では箇条書きでワクワクリストにやりたいことを書くページが毎月あります。フランクリンプランナーは2分の1ページがタスク欄で隣のページがメモになっているのでタスク以外に考えていることなども十分に筆記できるスペースがあります。

このように他の手帳術と比べてみると、箇条書きで書く事は他の手帳でもやっていることが分かります。キーについても日本の手帳術にも記号化して短縮すること自体は珍しい術ではありません。ただ、『素早く一秒でも早く記録する』という目的の手帳術は初めてみたかな~という印象。(そんなに手帳術に詳しい方ではありませんが…)ビジネス系のすぐやる技術やノート術にやっていることは近い気がしましたね。

手帳術を比べてみると個性が分かる

てなわけで、どうやって頭の中を「見える化」するか、それをどうやって行動に繋げていくかの方法が大体の手帳術では紹介されています。また、それの応用で『いつまででも出来ないタスクはどのように捌くのか』なんかも比べてみると面白いです。

今回はBUJOが入門講座だったのでわからずでしたが、「タスクを細分化する」とか「日付を入れる」という『Howto』で攻めるのか、「be-do-haveで考える」などの「なぜ出来ないのか」を考える『Why』重視なのか…?どのようにアプローチしていくのかでその手帳術の個性が出てきます。もちろんどれが正しいというわけじゃなくて、いろいろな方法を知っておくことは自分の幅を広げることに繋がります。そして、どの方法があっているのかは自分の性格にもよると思いますので、可能であれば全てやってみてもいいと思います。

結局「見える化」できればやり方が違っていても大丈夫!

どうでしょう。結局方法は方法でしかなくて、100%同じようにできなくても、「頭の中が見える化」できて、行動できていればいいわけなんですね。新しい手帳術が出ると、「私にはできない」って方が出てくると思うのですが、ちょっとラクになったでしょうかね~?

各手帳術にはそれぞれ本が出ているので、その本を教科書のようになぞってそのままやってみるもよし(初心者の方におすすめ)、各手帳術の違いを比べてみるのも楽しいし、ここはこの手帳の方法、とかそういう感じで組み合わせるのも楽しいと思います。目的が何なのかを心にとめておいて、その目的が達成できていれば大丈夫!100%同じでなくても大丈夫なんです!もし合わなかったら「引き出しが増えた~」と考えて、また次の手帳術にチャレンジしましょう♪それが蓄積されることで、自分だけの手帳術が出来上がっていくはずです!最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

 

手帳夏祭りの「手帳縁日」に出展します!

こんにちは!かなゆです。

7/16に行われる日本手帖の会様主催の「手帳夏祭り」の「手帳縁日」に出展させていただくことになりました!

『システム手帳語り』やります!

ナント!今回は揚げ物さんと二人で「システム手帳語り」というのをやらせていただく事となりました~!!セミナーとかではなく、むしろ参加者の方と語っていただくゆるい場となります(笑)。

「周りにシステム手帳を使っている人がいない!システム手帳の話をしたい!」って方はもちろん、システム手帳の悩み・相談なども受付ます!

※ご安心ください!私だけでなくて助っ人もいますので(笑)!

同人誌の頒布もします!

そのほか手帳・文房具サークル・かなゆ堂の同人誌の頒布も行います。

揚げ物さんの手帳雑貨も頒布予定です。

ぜひお気軽に遊びに来てくださいませ~(*´ω`*)!

C94(夏コミ)参加します!

今回もスペースをいただけました!

 

スペースは3日目・日曜日”プ” ブロック 57aです。

かなゆ堂」で参加します。

※注意!前回の頒布物一覧です

 

新刊製作中です!

●「シス手研スタイルvo.l.01」

●個人誌(1~2冊)

上記を予定。そのほか配布物は下記を予定しております。

●限定ペーパー配布

●粗品シール※手帳を見せてくれた方へのプレゼント

 

暑い中ではありますが、他のサークルの方もたくさん素晴らしい本を出しておられるので、ぜひ遊びにいらしてください~!

 

【雑談】怒っている人について思う事

こんにちは、かなゆです。

 

怒っている人たちを見ると、いま心が嵐なんだなあと思います。

嵐の中に一人でいて、こちらのいう事も聞こえない。自分の心が起こした心の嵐に、自分自身も巻き込まれているんだなって。嵐になる前なら、議論も出来ますが、嵐になったら批判的なことをいうのは無駄です。嵐はどんどん大きくなっていきます。そして、話している自分すら巻き込まれる大きな嵐へと発展していきます。

なので、嵐になってしまったら、私も嵐を静める側に回ります。

 

『心の嵐』の合図

 

例えば、夫の合図は「誰が食わしてやってるんだ」です。この言葉が出たときはもう言い返す言葉がないんだな、今日は勝ちに行くつもりなんだな、と思います。もちろん合図は一人ひとり違うのですが、返した言葉の辻褄が合わなかったり、批判を一切受け取らなくなっているならそれが合図です。

 

『心の嵐』の静め方

 

まず批判的なことをいうのはやめます。そして、勝ちをあっさり譲ります。欲しい言葉を言ってあげます。「そうだね、あなたのおかげだね」など。そうすると、嵐はだんだん静まっていきます。

 

もちろん、自分がその立場になる時もあります。私もスイッチが入る言葉があり(いわゆるトラウマ的な言葉ですが)、これを言われたらいきなり最高潮まで怒りが上がって、私も負けられなくなる言葉があります。(後になって冷静にみれば、これは言葉に支配されているということで、全く勝ちではないんですけどね。)

 

誰しも譲れない時はありますが、それはそれでいいと思っています。でも、譲れるときは譲ってあげる。そして、一緒にいる自分が嵐に巻き込まれないように冷静でいることも相手のためになります。

 

 

 

SNSを見てると、いろいろな人の考え方が簡単に見えるので、なんだか不思議な世界だなって思います。人の感情にはとてもパワーがあるので、自分が弱っているときにはそこに引っ張られてしまうこともあります。

 

 

【雑談】日常エッセイはハードルが高い? 

こんにちは、かなゆです。

 

突然ですが、私は好きな人の雑談、エッセイが好きです。

しかし、いざ自分が書くとなると…ハードルが高いような気がしました。

 

同人誌などは何回も自分で読み返したもの、つまりある程度煮詰まったものを出しているわけで、なんとなくさらっと書いたものって自分が出てしまうのじゃないかな…という恐怖なのかもしれません。

 

作品は、日常に近いものほど難しくなるような気がします。

例えるなら、『化粧してないように見えるナチュラルなメイク』ですね。しっかり化粧はしてるんだけど、他人には化粧をしてないように見える、みたいな感じです。

 

まあそれは言い換えれば素の自分に自信がない、ということなんでしょうけども。でも、やってみたい!と心の奥底で思っていることに気づいたのなら、やはりチャレンジするべきなのかなって思います。

【雑談】出来ないことってほんとうは…

こどもが小学1年生になり、

宿題が出るので一緒にやることがあります。

 

ひらがなや音読など、

まあ私からみたらかんたんなことばかりなのですが、

こども本人は「できない…」と何時間もかかって

やることも。

 

こちらとしては

考えて出来ることではなく

ほぼ暗記なので

やればできることなのでは?と

思ってしまうのですが。

 

・「やればできる」と実感できない

・そもそもやり方が分からない

 

から、モチベーションが上がらず、

なかなか進めないことがあります。

 

なんか、自分にも出来ない事の中に

そういうことがあるのかもしれないなあと

ふと思いました。

 

子供との関わりで学ぶことは

多いです。

 

【雑談】人の発言は「自分が言いたいこと」

人の言ってることは9割以上

「自分が言いたいこと」な

気がします。

 

なので、私の言っている事を

正しいと思うのではなく、

「それを読んで自分はどう思ったのか」を

大切にしてほしいです。

 

人の言ってることはその人の考えであり、

「絶対」ではないですよ。

むしろ、自分がそれを決める権利が

あります。

 

それを忘れないで、他者の強い言葉に出会ったときも

心の嵐に巻き込まれないようにして欲しいです。